Week 4/52

Now we are talking a full use of my filofax :-)

Week 1/52

Nothing much this week I'm afraid. I didn't use my planner this week.

April - Blogg måned

Velkommen til min daglige blogging gjennom hele april. Nå som påsken er ferdig og vi kommer mer og mer til hverdagen.


 Jo, jeg ser den :) begynne å blogge 02.april istedet for 01. april :)

Første innlegg skal handle om hva jeg skal ha denne bloggen til.
Jeg har blogget om litt om hvert, men aldri noe konkret. vel, det mest konkrete jeg har skrevet om er om mine filofaxer.
Det som vil det samme er at mine innlegg om filofax skal skrives på engelsk og alt det andre er på norsk :)
Om noen strakser så kommer dagen innelgg og da er jeg up-to-date :)

Min FF uke # 11

Back in in my Malden ;)

Hello again :)

I'm back with an update about my filofax and I'm back in my personal Malden Vintage Pink. I have changed few things around. I apologize of the quality of these photos. I took these passed midnight :)

I saw few videos on youtube that the money was kept behind the ziped pocket. I don't know if I'm comfortable doing that because Norwegian money are little too big, I keep coins in the ziped pocket.

I still have my "old"money in the back of my information envelope. I put the article about my dad almost in the front. Mom cut out every single article that was about my dad in the newpaper. This article is from 1980 says that H. Hansen won the Spring Trophy in shooting. He got 560 point and was only 23 point away from the world record. Mom was so proud every time dad was in the newspaper.

I tossed out the FF dividers because I wanted some more personal ones. I cut scrapping papers to size and ponched holes. The pattern on this is velvet kind and it itsy bitsy bigger than ordinary dividers, but that's ok :)

Under my economics tab I wanted money pattern, but I didn't find it. So I took the sheet that had stamp on them and works too :) I still use my own economic sheets.

My third kind of divider has a pink background with black printed.... well, it looks like earrings. In the back the pattern is still the same, but in white background:) I have now 10 dividers instead of the 6 that came with my Malden:)

For this section I use it for our cats. First I have a sheet that how your cat is in human year :) And then there is info on Teodor and Tigergutt.

I don't like plain and boring papers much so I got an idea from Bree Phoenix from YouTube and she draw on hers. So I stole the idea..:)

April I draw some few small flowers

On the 17th of May is the Norwgian Constitution Day, So I drew the Norwegian flag on that month.

In June there is bees and Honey... Not happy with this since I sat in half dark and drew and colored this.

In July I drew an icecream cone and a sun :) and a sun.. in hope of it's going to be a warm and long summer ;)

Behind another "earring" tab I have my Wo2p and it is lined with time on the left side. I'm trying out to hide them with some border sticker and I think it look nice. This was better than to use correction fluid.

But my biggest changeis my food journal and I got this idea from The GLOSSette and she drew some template very similar to these.. I liked the idea, but I wasn't keen on these thin, plain papers from FF. So I made this on Excel and printed them out:)

One of my "mistake" came along when I was printing the other side. It came out up-side down and so on. That is ok, because work as well. Like GLOSSette I have 4 dayr per sheet and 4 boxes each day plus 2 boxes under/over the day, On these four boxes I have, Frokost (breakfast), Lunsj (Lunch), Middag (Dinner) and Snacks. And for these two other boxes I will try to track what I drink, I must be better to drink water and not soda and such. I printed out for a month and we will see how this is coming along.

Here is a blank one

And an addition to my food journal, I have started to plan our meals because we have a habit of do impuls shopping when it comes to dinners. I have a month on one side and shopping list on the other side:) Hope this works out :)

Er feme en sykdom?

Det er stund siden jeg skrev denne, men jeg fant ikke bloggen, re-poster:)

Da er det på'n igjen med en ny debatt om fedme og det er en bra og en nødvendig debatt.
Denne gangen er det Kari Jaquesson som er i vinden med at man har ikke en sykdom, men man er feit.
Ikke at jeg har så mye medisinsk bakgrunn(ut i fra det jeg har fått med meg så ikke hun det heller), men jeg kan bare snakke for min egen del.

Synes at Kari er ekstremt sneversynt når hun prøver å bagatellisere en situasjon som rammer en del mennesker.  Det gjør hun ved å hevde at man har ikke fedme, men er feit. I at hun kommer med en flåsete kommentar viser mangel på respekt og liten intelligens.

Jeg vil påstå at det er i slike situasjoner man bør holde kjeft og la folk tro at man er idiot enn at man åpner kjeften og fjerner en hver tvil.

Jeg skal være med å si at vi er større i dag enn det var for 50-70 år siden og det er for teknologien har kommet så langt som den har gjort. Flere av oss har mer stillesittende arbeid i dag enn det vi hadde da. Data utgjør mer av vår hverdag, tar ikke med klesvasken i bekken og såper det inne lengre. Vi trenger ikke å delta i slåttonna lengre.

Det er mange faktorer som avgjør at man er overvektig som blant annet arv, miljø, genetisk og psykologiske faktorer.

Så det er ikke bare å si: klapp igjen mathålet og trim.
Det er sikkert noen tiltak som kan gjøres for hjelpe de det gjelder for de er ikke en "lost cause".
For å snu på dette da, så har ikke bulimikere og anorektikere samme media oppslaget som overvektige har. Hvorfor ikke? De som er til behandling for anoreksi og bulimi koster også samfunnet dyrt.

Det sies at overvektige ikke har viljestyrke og at det har gjort dette selv, men har ikke de underernærte gjort dette mot egen kropp?

Ta meg og mine brødre for eksempel, vi er  fire søsken som er i forskjellig kroppsfasonger. Min eldste bror er sånn cirka 1,87 m og slank og han kan spise mye uten at det viser nevneverdig, men hvis han var ti kilo for tung i forhold til høyde så hadde ikke det vistes så mye, det hadde kledd han. Bror nummer to (like høy som bror nr en) som er "naturlig tynn" og kan spise hva han hva han vil...junk-food, drikke H-melk, ete feit mat…som sagt hva han vil og han legger overhodet ikke på seg (føler at jeg er litt misunnelig på  denne der), MEN så har du yngste bror min (til tross at han er 7 år eldre enn meg) og meg som legger på oss fem kilo idet vi går forbi brødboksen.

Jeg har sikkert kunne sikkert hatt godt av å gå ned 20 kilo, men igjen så skal ingen komme å si at jeg har dårlig kondis for jeg tar ikke buss når jeg skal noen plass ( vel, bare hvis avstanden blir for stor). Når jeg skal på jobb tar jeg bussen (grunnen til at jeg ikke går til jobben er at jeg er alene med omsorgen for min sønn og har noe lekser å gjøre med ham før jeg løper til bussen), MEN skal sies at jeg går hjem og jeg bruker rett i underkant av 90 minutter. Det er ikke på grunn av at jeg går så sakte, men det er langt. Avstanden av jobben min og der jeg bor er fem km. Jeg har funnet ut jeg går mye raskere når jeg plugger Ipod'en i ørene og hører på musikk. Dette er meg og jeg skal ikke påstå at dette funker på alle.

Riktignok så løper jeg ikke til skogs hver bidige dag og ikke er jeg bosatt på helsestudio, ikke driver jeg med kondisjonstrening slik Kari fremviser at det er det eneste riktige form for trening. Til det så vil jeg si: HELL NO! Jeg for min del har jeg aldri likt styrkeløft, aldri hatt sansen av kondisjonstrening, utstår ikke løpeturer i skauen. MEN jeg elsker å danse så jeg har holdt på med aerobic til føttene ble "ødelagt", drev  på med jazzballett, rytmisk sportsgymnastikk. Cluet her er at man må få finne sin sport og sin interesse:)

Jeg er som "generøs" i omfanget, men jeg spiser regelmessig og jeg spiser helt vanlig norsk kosthold. Styrer unna sukker i hverdagene og jeg holder meg i aktivitet. Kan unne noe ekstra godt i helgene fordi at det er jeg gjort siden barnsben.

I alle de programmene som jeg ser Kari Jaquesson, så er hun på barrikadene at det er bare trim som gjelder, alle  artiklene som jeg ser i bladene så det er det samme der og jeg skal være enig i det at mosjon er en nødvendighet, MEN det er ikke ALT.

Det er tydelig at hun terner hele dagen, men for oss andre som faktisk har en jobb i tillegg så er  det ikke alltid like enkelt å finne tid til dette. Kanskje vi skulle slutte og jobbe slik at vi mosjonerte hele dagen så kanskje hadde det vært håp for oss også.

skrivesperre eller agurktid

Heisann

I den skrivende stunde så innser jeg at jeg ikke har vært den ivrigste bloggeren på jorda, men jeg skal snu den. Ideene har i hodet, men jeg sliter med å få det ned på papiret eller på tastaturet. Jeg kommer til å ta meg en pause fra denne fraværende bloggingen tenker jeg.
Men det kan jo tenkes at jeg får en knallide i kveld som gjør at jeg må bare blogge.... Who really knows?

In the meantime, Sayonara:)